Chaque séance commence par un temps d’accueil et d’échange autour de vos besoins, de votre corps et de votre bien-être. Je vous invite à prendre le temps de vous poser pour laisser progressivement le quotidien de côté et profiter pleinement de ce moment pour vous.

Avant le massage, je vous explique comment vous installer et quelle tenue conserver. Je veille à respecter votre intimité et vous laisse le temps de vous préparer tranquillement.

Le massage intuitif se déroule ensuite à votre rythme, en m’adaptant à vos besoins et à mon ressenti tout au long de la séance.

À la fin du massage, vous pouvez prendre votre temps avant de me retrouver dans l’espace d’accueil pour échanger si vous le souhaitez, boire quelque chose et retourner tranquillement à vos activités.

Réserver votre massage 

Un massage "classique" suit généralement un protocole et un enchaînement de gestes préétablis. À l’inverse, le massage intuitif se construit au fur et à mesure de la séance, sans que vous ne vous en rendiez compte. 

Au fil de mes certifications, j’ai acquis des gestes issus de différentes massages, comme le californien, le lomi-lomi, l’ayurvédique ou encore le relaxant. Je les associe et les adapte intuitivement pour créer un massage unique, en me laissant guider par les besoins de votre corps, mon ressenti et par ce que je perçois tout au long de la séance. 

Découvrir mes massages relaxants et intuitifs

Chaque personne est unique et ses besoins varient d’un moment à l’autre. Pour vous aider à trouver le massage qui vous correspond, j'ai créé cette navigation rapide, choisissez parmi les 6 thèmes (ci-dessous) celui qui se rapproche le plus de vos envies ou de vos besoins du moment et vous n'avez plus qu'a cliquer, bonne navigation. 

J'ai des tensions et des douleurs

J'ai besoin d'y voir plus clair

J'ai un petit budget

J'ai besoin de lâcher-prise profondément

J'ai besoin d'un temps pour moi

Je suis enceinte

Pour vos tensions et douleurs musculaires je vous invite selon votre budget, vos croyances et vos envies à choisir entre trois types de massages : 

• Le massage rosée du matin, qui se situe dans la catégorie des massages relaxants et intuitifs, est un massage corps mêlant des gestes de différents massages. Idéal pour soulager vos tensions et douleurs musculaires sur l'entièreté du corps. 

• Le massage l'orée des sens, qui se situe dans la catégorie des massages intuitifs et lithothérapie ,est un massage corps associé au bienfait des pierres énergétiques pour venir aider le massage à soulager les tensions et douleurs accumulées. 

• Le massage le perce-neige éclos, qui se situe dans la catégorie des massages intuitifs et sonothérapie, est un massage corps et voyage sonore qui vient soulager les douleurs musculaires autant par le toucher que par les vibrations des instruments. 

Je vous laisse consulter ce lien qui regroupe tous les massages qui aident à éliminer et soulager les tensions et les douleurs. Vous y trouverez aussi des massages plus ciblés en plus de ceux cités ci-dessus. 

J'ai des tensions et des douleurs

Le choix de la durée dépend avant tout de votre budget, mais aussi de vos besoins et du temps que vous avez à vous accorder.

• 30 à 45 minutes : idéal pour un massage ciblé sur certaines zones du corps.

• 1 heure : une durée idéale pour profiter d’un massage corps complet et prendre un véritable temps pour soi. 

• 1 h 30 à 2 heures : parfait pour une relaxation profonde, avec le temps nécessaire pour prendre soin de l’ensemble du corps en détail et s’accorder une véritable pause.

L’essentiel est de choisir une durée qui vous convient, tant sur le plan du budget que de vos envies et besoins du moment. Retrouvez l’ensemble des durées et des tarifs ci-dessous. 

Consulter les durées et les tarifs

Bien sûr ! Chaque personne est unique, et c’est justement ce qui rend chaque massage aussi personnalisable. Grâce à mon approche intuitive, j’adapte différents gestes et techniques que j'ai appris en fonction de vos besoins, de votre corps et de mon ressenti tout au long de la séance. L’objectif est de vous proposer un moment qui vous corresponde pleinement et un massage qui vous ressemble à 100%. 

Comme j’aime le dire : chaque massage est unique, tout comme vous.

Prendre rendez-vous

Oui, tout à fait ! J’ai justement créé plusieurs massages ciblés sur certaines zones du corps, comme Feuilles d’automne, Forêt de sapins, Quart de lune de lune ou encore Lever de soleil. 

Vous pouvez également choisir un massage du corps entier, comme Rosée du matin, et me préciser avant la séance les zones que vous ne souhaitez pas que je masse. Je m’adapte à vos envies et veille toujours à respecter vos limites, ainsi que les miennes, et votre confort.

Découvrir tous mes massages

En début de séance, je vous laisse vous changer en toute intimité. Vous avez la possibilité de porter un sous-vêtement jetable ou de conserver le vôtre.

J’utilise des techniques de drapage avec un plaid très doux, afin de ne découvrir que la partie du corps que je masse. Une petite serviette permet également de couvrir votre poitrine lors du massage du ventre, des bras et du visage.

Je mets tout en place pour préserver votre intimité et vous offrir un cocon de douceur et de chaleur enveloppante, afin que vous puissiez vous détendre pleinement et en toute confiance.

Il n’y a pas de préparation particulière à prévoir avant votre massage. Vous pouvez venir directement après votre journée de travail, pendant un jour de repos ou après une sortie quelconque. Mon rôle est de vous accueillir tels que vous êtes et de vous accompagner progressivement vers un état de détente, notamment grâce à un petit temps d’échange avant la séance. Ce moment vous permettra de souffler et de laisser le quotidien à l’extérieur de la salle de massage.

C’est surtout après la séance que je vous conseille de prendre soin de vous. Si possible, accordez-vous un moment de calme, évitez de prévoir une activité sportive intense ou d’enchaîner directement avec une journée chargée. Pensez également à bien vous hydrater.

Le plus important est de vous accorder du temps après votre massage, pour profiter pleinement de ce moment de bien-être et reprendre vos activités à votre rythme.

Chaque personne est différente, et les ressentis après un massage varient selon vos besoins, votre état du moment et ce que vous êtes venu chercher.

Certaines personnes ressentent une profonde détente et ont besoin de prolonger ce moment de calme, tandis que d’autres se sentent plus légères, ressourcées ou encore retrouvent un regain d’énergie et l’envie de reprendre leurs activités. 

Le massage est également un moment de reconnexion à soi, à son corps, un apaisement de l’esprit et un réalignement. 

Avec mon approche intuitive, je m’adapte à vos besoins du moment pour vous proposer un massage qui vous correspond. Il n’y a pas de ressenti idéal à atteindre : l’essentiel est d’accueillir ce que vous ressentez, à votre rythme.

Les massages se déroulent dans ma salle bien-être à Chartres, située à l’extérieur du centre-ville. Je vous accueille dans une maison familiale, dans un cadre convivial et chaleureux, propice à la détente.

La salle se trouve à l’étage, au 6 rue Jean Rostand 28000 Chartres. Des places de stationnement gratuites sont disponibles juste devant la maison.

Se rendre à la salle bien-être

Oui, les massages se déroulent exclusivement sur rendez-vous. Étant pleinement présente auprès de chaque personne pendant son massage, je ne suis pas disponible pour accueillir des visites spontanées. 

 Je vous remercie donc de prévoir votre rendez-vous avant de vous rendre à la salle bien-être en réservant votre séance sur mon agenda en ligne.

Réserver votre massage

Pour la prise de rendez-vous, j’ai choisi de mettre en place un agenda en ligne via la plateforme Planity, afin de vous permettre de réserver votre séance facilement et à tout moment.

Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous pour réserver votre séance en quelques instants.

Réserver votre massage

Vous pouvez aussi me contacter directement par appel téléphonique ou SMS au 06 50 25 47 91. 

Me contacter

Tout dépend de comment vous avez réservé  : 

Si vous avez réservé votre séance en ligne, vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous directement depuis l’agenda en ligne, en toute simplicité et sans avoir à fournir de justificatif.

Modifier ou annuler mon rendez-vous en ligne

Si vous avez pris rendez-vous par téléphone, utilisez ce même moyen pour modifier ou annuler votre rendez-vous. Si jamais je ne suis pas disponible pour vous répondre, laissez-moi un message et je vous rappellerai dès que possible.

Me contacter

Si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convienne dans mon agenda en ligne, n’hésitez pas à m’appeler directement, mon agenda en ligne ne reflète pas toujours toutes les possibilités. Nous verrons ce qu’il est possible de faire selon vos disponibilités et les miennes.

Me contacter

Oui, c’est parfois possible, selon mes disponibilités ! Mon agenda en ligne ne reflète pas toujours toutes les possibilités, notamment lorsqu’un créneau se libère entre deux rendez-vous.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous au dernier moment, n’hésitez pas à m’appeler directement. Nous pourrons regarder ensemble si une solution est possible.

Me contacter

Vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail :

06 50 25 47 91

noemie.rigot@4-temps.com

Je suis toujours ravie d’échanger avec vous, de répondre à vos interrogations et de vous aider à trouver la prestation qui vous correspond le mieux.